Grundlagen des Krafttrainings

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Das Pro-Booklet „Grundlagen des Krafttrainings“ enthält die wichtigsten Informationen zum Thema Kraft. Die verschiedenen Kraftarten werden erläutert. Anhand von Beispielen aus der Praxis wird erklärt, in welchen sportlichen Situationen welche Kraftart relevant ist.

 

BOOKLETS PRO –  gemacht für das Leistungsfach

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Blick ins Booklet
Artikelnummer: 9783910659339 Kategorien: , Schlagwörter: , , ,

Inhaltsübersicht Booklet Grundlagen des Krafttrainings

  • „Manche Menschen wünschen sich, dass etwas passiert (…)“ Michael Jordan
  • Kraft und Kraftarten
  • Maximalkraft
  • Schnellkraft
  • Kraftausdauer
  • Belastungsparameter
  • Trainingssteuerung

 

Lizenzen

Einzellizenz, Klassenlizenz, Fachschaftslizenz

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