Methoden des Krafttrainings

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Das Pro-Booklet „Methoden des Krafttrainings“ enthält die wichtigsten Informationen zum Thema Krafttraining, wie z. B. Informationen zum Training der verschiedenen Kraftarten. Außerdem werden die Themen HIIT, Zirkel- und Stationstraining sowie das Training mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen behandelt.

 

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Artikelnummer: 9783910659384 Kategorien: , Schlagwörter: , , , , , , ,

Inhaltsübersicht Booklet Methoden des Krafttrainings

  • „(…) the only way you can build muscle (…)“ Ronnie Coleman
  • Training der Maximalkraft
  • Training der Schnellkraft
  • Training der Kraftausdauer
  • High-Intensity-Intervall-Training
  • Organisaionsformen
  • Trainingsmittel

 

Lizenzen

Einzellizenz, Klassenlizenz, Fachschaftslizenz

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