Tasks and Solutions – Booklet Ausdauer

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Das vorliegende Aufgabenheft dient der Vorbereitung auf Klausuren und mündliche Prüfungen sowie der Vertiefung der Kenntnisse des Booklets „Ausdauer – Grundlagen des Ausdauertrainings“. Aufbauend auf den Inhalten des Booklets bietet das Arbeitsheft eine Vielzahl an Aufgaben zu den zentralen Themen der Ausdauer.

Das Aufgabenheft deckt alle wichtigen Aspekte ab, beginnend bei der Laktatleistungskurve und den Unterschieden zwischen aerober und anaerober Ausdauer bis hin zu Trainingsmethoden, Steuerungsmöglichkeiten und physiologischen Anpassungen. Mithilfe der Aufgaben wird das Verständnis der Trainingsgestaltung gefördert, wobei verschiedene Schwierigkeitsgrade berücksichtigt werden. Diese reichen von Reproduktion über Anwendung bis hin zu Transfer.

Jede Aufgabe ist mit einem klar formulierten Erwartungshorizont versehen, der eine zielgerichtete und effektive Vorbereitung ermöglicht.

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TASKTS AND SOLUTIONS –  gemacht für das Basisfach

 eine echte Erleichterung.

ab 6,90 €

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Inhaltsübersicht Tasks and Solutions –  Ausdauer 

  • Laktatleistungskurve
  • Allgemeine aerobe und anaerobe Ausdauer
  • Ausgewählte Ausdauertrainingsmethoden
  • Steuerungsmöglichkeiten
  • Physiologische Anpassungen

 

Lizenzen

Einzellizenz, Klassenlizenz, Fachschaftslizenz

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